Jag är så tacksam att jag levt med ångest och panic I flera olika former hela mitt liv, för annars skulle jag har varit fasansfullt rädd just nu. När alla kroppsliga symptom bara poppar upp fram och tillbaka...
Jag ska göra något väldigt läskigt idag. Jag får hela tiden lugna mig själv med att bara jag går dit är allt ok. och ge mig själv utvägar som att jag faktiskt bara behöver gå dit...
Jag pratade med en vän och arbetskamrat igår som sa något väldigt bra som jag också försöker påminna mg om, jag ska bara ha kul... jag vill kunna ha kul på sådana här saker... så det är det jag ska göra... vad som hander utöver det är bonus eller ej...
Så nu på med rätt kläder och iväg...
Jag ska göra något väldigt läskigt idag. Jag får hela tiden lugna mig själv med att bara jag går dit är allt ok. och ge mig själv utvägar som att jag faktiskt bara behöver gå dit...
Jag pratade med en vän och arbetskamrat igår som sa något väldigt bra som jag också försöker påminna mg om, jag ska bara ha kul... jag vill kunna ha kul på sådana här saker... så det är det jag ska göra... vad som hander utöver det är bonus eller ej...
Så nu på med rätt kläder och iväg...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar