avstängd för reparation

Har stängt av och jag vet om det.
Har i ca en vecka med undantag för ett par dagar inte känna någonting igen. och kan inte förmå mig att tillåta känslor.

Nu när jag som minst behöver det överväldigas jag av total panik.
jag vet varför.
Jag ska göra något obehagligt idag, något som är bra för mig, något som är att ta hand om mig.
Men också något som jag även i vanliga fall tycker är fruktansvärt obehagligt.

Jag vet att jag måste börja tillåta alla känslor igen för att det här ska bli lite lättare igen.
Nu är det ju så att jag inte har stängt av medvetet, det är ju en av mina många skyddsmekanismer som är djupt rotad.
Enda sättet att överleva då...
Men jag vet ju att jag nu kan överleva utan just det skyddet.
att det snarare är så att det skyddet nu ställer till mer än det hjälper.

Det var viktigt då men nu är det inte nödvändigt längre.

Om det bara var så enkelt som att veta hur det fungerar och varför saker är som det är....
Fan då skulle jag ju inte ha några som helst problem...

nåja jag tror att jag måste ta kemisk hjälp för att klara kvällen trots att jag inte vill. men om jag gör det nu så kanske det hjälper tillräckligt men inte påverkar prestation....

så blir det...