glädjerus

Ja nu sitter jag I soffan och eftersvettas... jag är så glädjerusig för jag provide att jogga på löpbandet idag efter att ha fått kämpa riktigt hart för att ta mig dit alls. Så det är skönt att det betalade sig ordentligt, jag joggade drygt 1 km på hastighet 6,5... så lycklig och knäet kändes bra hela tiden och känns fortfarande riktigt bra...

Så lycklig jag provide pilates igår och planen är att jag ska köra på det under den här terminen utöver rehab och militärträningen. jag satt igår och överla med mig själv om hälsa och välmående. Det är inte alltid lätt att väga för och emot, är knäet tillräckligt starkt för militärträning? kommer jag kunna bygga upp knäet tillräckligt om jag inte får träna militärträning?
etc etc. kommer jag bli depp på riktigt om jag inte får komma igång med militärträningen snart?
så jag vägde dessa frågor och en hel del till och har testa en del rörelser och även om knäet inte är starkt än så är alla rörelser helt möjliga utan smärta. det är lite som att alla muskelfästen och muskler är för korta bara och det är den enda smärtan om jag bortser från att stå på knä med vikten bara på det skadade knäet... I övrigt är det tillbaka...

så jag har sjukgymnastik tisdag den 3 kl 14, så då ska jag fråga honom om han tycker att det är det sämsta jag kan göra. är det inte det så kör jag tisdag kväll...

så nu till lite skraping,
jag ska försöka få in några bilder på en korsett som jag gjort och get till världens finaste arbetskamrat. hon fylde 30. så när jag hade gjort korsetten insåg jag att det är ju bra om jag kan forsla den utan att den går sönder. och då fortsatte hjärnan spela på den strängen och det vore trevligt om hon också får en låda att förvara minnen I.... så en låda blev till...

Lådan uppifrån och stängd! En helt magisk dies som Heliak har. Jag viste inte när jag fick hem den (mitt fina pris) att det blev som båda innedelen och en ram det var en riktigt glad överaskning. Sizzix Framelits Just den här heter frames decorative #2. Här är det en lila innedel med skor på och två stycken vita ramar tror jag.

 Ok bildtexten fungerar inte nu. Här är lådan öppen och ni ser den lila ramdelen från diesen I locket samt en hel stor vit innedel. Dessa dies är helt fantastiska. Jag har inte testat hur tjockt de tar men cardstock går hur bra som helst.

 Korsetten liggande I sin låda. med K-designs papper och ett gammalt band som jag köpt innan jag började scrappa, stämpeln är från inkywings tror jag ett av deras textark. utstansade bokstäver. osäker nu men jag tror det är ett sizzix alphabet.

 Närbild på diesen. Här är ett vitt cardstock av den storsta innedelen och den lila ramdelen från ovansidan.

 Korsetten stående. lite suddigt kort ser jag nu, glömde att fixa till innan jag gav bort korsetten. Blingstenar från Weralena.

 En närbild på ena axelbandet, där jag satt fast grattulationen och en fjäril. jag tejpade papper på bandet för att få till bra axelband.

 Närbild på blinget. alla "sömmar" på framsidan har jag täckt med paperpen eller blingstenar. dessa blingstenar kommer från weralena och är manga små I en "plasthjulithing" manga olika färger.

Närbild på siffrorna som är glittriga som bara den I lila, men jag ville ha lite mer glans. så cleargloss kan det aldrig bli för mycket av...

 

 

Det var det för nu, jag håller på med ett project: en stekpanna I papper som ska vara ett avskedskort till en högt värderad arbetskamrat. jag har manga bästa arbetskamrater, det är ganska unikt på min arbetsplats. Alla är verkligen bästaste arbetskamrater på sina egna sätt, så när någon slutar av olika skäl så blir det verkligen ett tomrum. så jag håller på att göra ett riktigt specialkort, som ska vara klart på onsdag har jag tänkt så att mina arbetskamrater kan få med sig det till jobbet.

Jag är ju tyvärr sjukskriven nu för utmattning. och hinner inte tillbaka innan denna arbetskamrat slutar så jag planerar att ge mina andra arbetskamrater kortet att ta med tillbaka.